Як приготувати запарки для бані

Про корисні властивості бані ми говорили вже багато разів. Якщо ви хочете отримати від бані максимум цілющого ефекту, рекомендуємо зробити запарки для лазні. Для цього знадобляться трави і кілька рецептів, про які ми і розповімо в нашій статті.

Що таке запарки і як їх готувати?

Запарка – це настій з висушених трав і рослин, яким поливають камені в банній печі. Для запарок використовують різні рослини, які попередньо висушують і поміщають в мішечок з натуральної тканини. Безпосередньо в парній цей мішечок кладуть в ємність з гарячою водою і настоюють 10-15 хвилин.

Також запарки можна робити з відварів трав. Для цієї рослини подрібнюють на частини не більше 1 см. Приготувати відвар можна з одного виду трав або зробити суміш. Подрібнене листя, стебла і / або квітки поміщаємо в емальований посуд, заливаємо водою кімнатної температури. Емальовану посудину потрібно помістити в іншу каструлю з киплячою водою, щоб зробити водяну баню. У киплячій водяній бані відвар томимо 15-45 хвилин під закритою кришкою (час залежить від конкретної рослини). Отримане «зілля» охолоджуємо, пропускаємо через сито і зберігаємо в холодильнику. Але врахуйте, трав’яні відвари без спиртової основи зберігаються лише кілька днів.

Які трави підходять для приготування запарок в баню?

Рослини для парної підбирають з урахуванням того, якого цілющого ефекту ви хочете домогтися:

Звіробій. Має протимікробну і противірусну дію, допомагає зняти головний біль, втому, покращує стан шкіри.

Полин. Трава полину має бактерицидні властивості, допомагає при ЛОР-захворюваннях, покращує фізичну витривалість і пам’ять.

М’ята. Допомагає позбутися від простудних захворювань, нудоти, заспокоює нервову систему, знімає спазми.

Липа. Одне з ефективних рослин в боротьбі з кашлем. Також липа гарна для позбавлення від набряклості.

Ромашка. Рослина, відома своїми протизапальними і дезинфікуючими властивостями. Аромат ромашки розслаблює і допомагає в боротьбі зі стресом.

Листя чорної смородини. Відновлюють сили, допомагають при хронічній втомі і в боротьбі з застудою.

Хміль. Найпотужніший стимулятор, який надає сил і бадьорості.

Крім перерахованих вище рослин, для приготування «смачного» пара можна використовувати хвойні гілочки, деревій, мелісу, валеріану, бруньки тополі, конюшину та ін.

Якщо ви не хочете займатися приготуванням запарок або відварів, тоді можна купити готові збори. Обирайте трави за своїми уподобаннями та насолоджуйтеся ароматним корисним паром!

Підпишіться на нашу розсилку

Продаж будматеріалів та обладнання для лазень, саун та хамамів, оптом та в роздріб