Послепраздничный детокс: восстанавливаем организм в бане

Новогодние праздники у многих сопровождаются застольями  с майонезными салатами, холодцом, соленой рыбкой и алкоголем. Все это безусловно отражается на самочувствии и фигуре. И если вы хотите как можно скорее восстановиться и почувствовать прилив сил — отправляйтесь в баню. Это быстрый и приятный способ, который поможет вернуться в форму.

Выведение шлаков

Встречи с друзьями и родственниками в праздники, как правило, сопровождаются несколькими бокалами шампанского, вина, а то и чего покрепче. Не каждый организм может справиться с такой нагрузкой. И баня здесь будет очень кстати. Воздействие высоких температур активизирует обмен веществ, что способствует естественной детоксикации организма. А чтобы процессы очищения происходили активнее, в перерывах между процедурами пейте много жидкости, но ни в коем случае не алкоголь.

Похудение

Если вы заметили, что за праздники набрали пару лишних килограммов, тогда вам тоже показана баня. Активное потоотделение выводит лишнюю жидкость и соль, которая и задерживает ее в организме. А если в парной использовать еще веничек или обратиться к услугам массажиста, то результат вас порадует еще больше.  

Улучшение цвета кожи

Помимо неполезной еды, в праздники мы еще и нарушаем режим сна. Это также не делает наш внешний вид здоровее — круги под глазами, отечность, нездоровый цвет кожи. Посетив баню, вы быстро приведете себя в порядок. Как мы уже отметили, высокие температуры способствуют выведению шлаков и лишней жидкости. А еще открываются поры, удаляются ороговевшие частицы. Как результат — кожа становится гладкой, упругой, появляется здоровый румянец. Для улучшения эффекта можно сделать пилинг и нанести маску.

Восстановление общего тонуса

Обычно после праздников ощущается разбитость и вялость. Восстановить силы вам также поможет баня. Тепловой стресс расслабит мышцы, а контрастный душ или прохладный бассейн помогут взбодриться. Несколько подходов — и вы уже в форме, готовы покорять новые вершины.

Улучшение настроения

Понимание того, что праздники и длинные выходные закончились может испортить настроение. Но, поверьте, после посещения парной вы будете чувствовать себя бодрее, так как результатом будет все то, что мы перечислили выше. А для сохранения хорошего настроения посещайте баню регулярно. Если вы этого еще не делаете, то новый год — отличный повод, чтобы начать!

Подпишитесь на нашу рассылку

Продажа стройматериалов и оборудования для бань, саун и хаммам, оптом и в розницу