Післясвятковий детокс: відновлюємо організм у бані

Новорічні свята у багатьох супроводжуються застіллями з майонезними салатами, холодцем, солоною рибкою та алкоголем. Все це безумовно відбивається на самопочутті та фігурі. І якщо ви хочете якнайшвидше відновитися і відчути приплив сил — вирушайте у баню. Це швидкий та приємний спосіб, який допоможе повернутися у форму.

Виведення шлаків

Зустрічі з друзями та родичами у свята, як правило, супроводжуються кількома келихами шампанського, вина, а то й чого міцнішого. Не кожен організм може впоратися із таким навантаженням. І баня тут буде дуже доречною. Дія високих температур активізує обмін речовин, що сприяє природній детоксикації організму. А щоб процеси очищення відбувалися активніше, у перервах між процедурами пийте багато рідини, але в жодному разі не алкоголь.

Схуднення

Якщо ви помітили, що за свята набрали пару зайвих кілограмів, тоді вам теж показано баню. Активне потовиділення виводить зайву рідину та сіль, яка й затримує її в організмі. А якщо в парній використовувати ще віник або звернутися до послуг масажиста, то результат вас порадує ще більше.

Поліпшення кольору шкіри

Крім непотрібної їжі, у свята ми ще й порушуємо режим сну. Це також не робить наш зовнішній вигляд здоровішим – кола під очима, набряклість, нездоровий колір шкіри. Завітавши до бані, ви швидко приведете себе в порядок. Як ми вже зазначили, високі температури сприяють виведенню шлаків та зайвої рідини. А ще відкриваються пори, видаляються ороговілі частинки. Як результат – шкіра стає гладкою, пружною, з’являється здоровий рум’янець. Для покращення ефекту можна зробити пілінг та нанести маску.

Відновлення загального тонусу

Зазвичай після свят відчувається розбитість та млявість. Відновити сили вам також допоможе баня. Тепловий стрес розслабить м’язи, а контрастний душ чи прохолодний басейн допоможуть підбадьоритися. Декілька підходів — і ви вже у формі, готові підкорювати нові вершини.

Поліпшення настрою

Розуміння того, що свята та довгі вихідні закінчилися може зіпсувати настрій. Але, повірте, після відвідування парної ви почуватиметеся бадьоріше, тому що результатом буде все те, що ми перерахували вище. А для збереження гарного настрою відвідуйте баню регулярно. Якщо ви цього ще не робите, то новий рік — чудова нагода, щоб почати!

Підпишіться на нашу розсилку

Продаж будматеріалів та обладнання для лазень, саун та хамамів, оптом та в роздріб