З давніх віків люди будували бані як засіб гігієни, а також як місце громадського відпочинку. Чого тільки коштували римські терми, відомі ще в 3 столітті до нашої ери. Сьогодні баня все так же залишається місцем, де можна приємно провести час, а також оздоровитися. Про вплив парної на організм і піде мова в нашій статті.
Напевно ви чули, що баня зміцнює імунітет. Багато лікарів рекомендують відвідувати парилку в якості профілактики респіраторних інфекцій – особливо це актуально взимку та в міжсезоння.
Сприятливий вплив парної обумовлюється високою температурою, яка сприяє потовиділенню. Разом з потом через шкіру виводяться продукти обміну речовин – солі, метали, сечовина. Також висока температура в бані і сауні збільшує навантаження на серцевий м’яз, що, в свою чергу, тренує її. Тому людям з гіпертонією потрібно з крайньою обережністю відвідувати парну.
Відвідування сауни відмінно стимулює механізми терморегуляції. Дуже часто порушення терморегуляції пов’язано з порушеннями в роботі центральної нервової системи. Тому баня – це ще й чудовий засіб для заспокоєння нервів.
Доведено, баня сприяє виробленню серотоніну. Цей нейромедіатор відповідає за відчуття щастя, знижує рівень розумової втоми і стресу. Таким чином, ви підтримуєте організм з усіх боків.
Зробіть відвідування бані своїм регулярним ритуалом, і тоді ваш імунітет завжди буде на сторожі!
Продаж будматеріалів та обладнання для лазень, саун та хаммам, оптом та в роздріб