Хамам – мистецтво очищення тіла. Історія, факти, користь хамам

Хаммам – мистецтво красивого очищення тіла

Баня є осередком комфорту і затишку, в якому є все необхідне для повноцінного відпочинку. Атмосфера в парильні створює відчуття спокою і блаженства, умиротворення і гарантованого оздоровлення. Так хочеться побалувати своє тіло і відволікти думки від буднів повсякденності та божевільного життєвого ритму. Баня переносить в інший вимір, туди, де зупиняється час, тіло насичується енергією, а думки – позитивом і радістю. Якщо хочеться одночасно досягти душевної та тілесної гармонії, то слід зробити свій вибір на користь хамаму.

Трохи історії про походження хамаму

Хамам – це цілий напрямок у східній культурі, і сьогодні являє собою національне надбання. Зведення лазні схоже зі створенням витвором мистецтва. Відвідуючи хамам, східні люди розслаблюють не тільки тіло, а й душу. Вважається, що вони стають відкритими і вільними, а всі тяготи й обмеження залишаються за стінами будівлі. Історія турецької лазні хамам налічує кілька століть. Але колискою хамама є не Туреччина, а Стародавній Рим. Протягом століть араби очищали своє тіло, обливаючись прохолодною водою. За часів воєн між Арабським Сходом і Римською імперією, турки перейняли у візантійців деякі звичаї, зокрема, гарячу пару. Араби пристосувалися паритися, але при цьому продовжували поливати своє тіло холодною водою.

Поширеність лазень збільшилася після того, як великий пророк Мухаммед оголосив, що пар хамаму добре впливає на тіло і розум людини, а також позитивно впливає на чоловічу силу і привабливість. Це означає, що чисельність мусульман буде збільшуватися. Відтоді похід до лазні став доброю традицією.

Кілька цікавих фактів про хамам:

• Голим у лазні хамам перебувати не заведено (умовою є пов’язка на стегнах);
• У містах Туреччини лазня є невіддільною частиною життя кожного жителя. Якщо дружина не пускає свого коханого в хамам, він має право подати на розлучення з нею;
• У лазні не допускаються розваги та застілля. Людина приходить сюди, щоб очистити тіло і душу, її нічого не повинно обтяжувати;
• Обов’язковий масаж, який буквально відроджує людину.

Самобутність турецької лазні

Сьогодні турецькі лазні хамам користуються популярністю в багатьох країнах. Вони являють собою великий і барвистий прояв ісламської культури, сенс якого заходить далеко за межі гігієни та оздоровлення. У перекладі хамам означає “той, хто дарує тепло”.

До головних ознак турецької лазні належать:

• Середня температура повітря (30-50 градусів). Це дає змогу відвідувати заклади навіть тим людям, які за станом здоров’я не можуть витримати повітря підвищеної температури;
• Висока вологість повітря (100%). Організм досить легко переносить її, не відчуває стресу. Волосся не пересушується, тому можна не надягати спеціальну шапочку.

У теплому і максимально зволоженому повітрі полягає основний секрет турецької лазні. Щадний вплив пари на тіло дає змогу відкрити й очистити пори, наситити шкіру вологою.

Користь хамаму позначається на максимальному розслабленні організму. М’який пар обволікає тіло і сприяє розслабленню:

• Нормалізації нервової системи;
• Позбавляє від мігрені, неврозів і занепокоєння;
• Покращує сон;
• Посилює обмін речовин, що призводить до омолодження організму і зниження ваги;
• Ефективно відновлює організм після травм, посилених фізичних навантажень.

Лікарі рекомендують відвідування лазні для боротьби з хронічною втомою, м’язовим напруженням, захворюваннями органів дихання, а також целюлітом. Хамам чудово поєднується з додатковими видами терапії, що сприяють розслабленню організму: ароматерапією, обгортаннями різного типу, масажами та гідромасажними процедурами.

Перед відвідуванням лазні слід ознайомитися, яку шкоду має хамам. Навіть за невеликої температури можуть загостритися такі захворювання:

• Нездужання онкологічного характеру;
• Запальні процеси внутрішніх органів;
• Не бажано відвідувати парні людям, які страждають на серцево-судинні нездужання.

Культура відпочинку в хамамі

Характерною самобутністю турецької лазні є дотримання традиційного мікроклімату:

1. Перші 15 хвилин перебування в парній слід приділити розслабленню. Для цього слід зручно розміститися на лавці, поки тіло не покриється крапельками випарів.
2. Потім рекомендується шкіру натерти особливими маслами за допомогою овечої рукавиці.
3. Після цього майстер починає масаж. Процедуру можна поєднати зі скрабом або пілінгом.
4. Завершальним етапом догляду за тілом є типовий для турецької лазні пінний масаж.

Хамам створює неймовірну атмосферу блаженства, яка огортає людину з голови до п’ят. Це і є повноцінне очищення організму, яке наповнює його бадьорістю, легкістю, здоров’ям і силою духу.