Всі ми знаємо про користь морського повітря. Але що робити, якщо можливості поїхати на море немає, а оздоровитися необхідно? Для цього є соляні кімнати. Проходження оздоровчих процедур називається галотерапія.

Особливості соляних кімнат

У соляних печерах особливий мікроклімат, склад повітря тут ідентичний морському. Стеля і стіни покриті товстим шаром солі. Повітря в печері сухе, при таких умовах тут не розмножуються мікроорганізми. Додатково за допомогою обладнання в повітря розпилюється сольовий аерозоль. Вдихати таке повітря корисно не тільки з лікувальною, але і з профілактичною метою. Частинки солі мають позитивну дію на загальний стан організму, вони виступають відмінним антисептиком, тому галотерапія ефективна при ЛОР-захворюваннях і деяких дерматологічних проблемах.

Показання до відвідування соляної печери:

  • профілактика застуд, ГРВІ, ГРЗ, грипу, трахеїту, бронхіту, запалення легенів;
  • лікування фронтита, гаймориту, фарингіту, тонзиліту;
  • лікування передастми і бронхіальної астми;
  • алергічний риніт;
  • алергічний та атопічний дерматит, екзема, вугрі, псоріаз;
  • відновлення після інфаркту, інсульту;
  • невроз, психоемоційне перенапруження, синдром хронічної втоми.

Як бачите, причин піти в соляну кімнату досить багато. Процедури корисні як дорослим, так і дітям – головне пройти їх курсом для досягнення максимального ефекту.

Як діє механізм оздоровлення в соляній печері

В повітрі соляної кімнати міститься 5 мг/м3 частинок солі, їх розміри – 0,5 мкм. Механізм впливу заснований на лікувальних властивостях негативно заряджених частинок. Це дозволяє проникати солі в верхні відділи дихальних шляхів, а звідти – в легені. Далі частинки потрапляють через стінки легеневих альвеол в кров, насичуючи її киснем.

При проходженні процедур може виділятися велика кількість слизу – починається нежить, посилюється кашель. Через це деякі думають, що хвороба загострилася. Насправді, це нормальне явище для тих, хто страждає хронічними захворюваннями органів дихання. Загострення зберігається на кілька днів, після чого спостерігається позитивна динаміка.

Що стосується шкірних захворювань, то як ми написали вище, сіль має антисептичний ефект. Завдяки цьому шкіра стає чистішим, пропадає свербіж і лущення.

Кому не можна відвідувати соляну кімнату

У галотерапії є протипоказання:

  • вагітність;
  • підвищена температура тіла;
  • туберкульоз в активній стадії;
  • психічні розлади;
  • злоякісні новоутворення;
  • запальний процес в організмі.

Як часто можна ходити в соляну печеру

В якості профілактики для підтримки імунітету досить пройти курс з 10 процедур 1 раз в рік. Для лікування хронічних захворювань рекомендується курс з 10-12 сеансів 1 раз в 6 місяців. Перед відвідуванням бажано пройти консультацію у фахівця.