Все о банях и саунах

З чого почати будівництво бані

З чого почати будівництво бані

Як і в будь-якій справі, будівництво бані починається з мрії. Ви вже уявляєте, як будете розтоплювати топку, з задоволенням паритися, робити масаж віником. Але до цього потрібно вирішити чимало завдань, які допоможуть втілити вашу мрію в реальність. Підбір місця для бані Це може бути окрема будівля або прибудова до будинку. Тут все залежить від величини […]

Читати далі
Російська баня: історія, особливості та пристрій класичної парної

Російська баня: історія, особливості та пристрій класичної парної

Російська баня – справжній феномен, адже це і данина історичним традиціям, і місце для здійснення гігієнічних процедур, і справжня лікарня. У цій статті ми розповімо про те, як топили парну кілька століть назад, а також про особливості російської бані. Короткий екскурс в історію У побуті людей 17-18 століття баня займала важливу роль – тут очищалися, […]

Читати далі
Ефективність бані при крепатурі

Ефективність бані при крепатурі

Досвідчені спортсмени знають, як боротися з крепатурою. У кожного з них є свій спосіб боротьби з «забитими» м’язами. Хтось шукає порятунок в теплій ванні або крижаному душі, деякі відправляються на масаж, а є і ті, хто відвідує баню або сауну. Кожен з методів хороший по-своєму. Ми поговоримо про користь парилки. Крепатура: що це таке? Крепатура […]

Читати далі
5 способів запарити банний віник

5 способів запарити банний віник

Дубовий, липовий, березовий – справжню баню важко уявити без віника. Однак, щоб він приносив користь і задоволення, дуже важливо правильно підійти до його запарювання. При грамотному зберіганні і підготовці віник можна застосовувати кілька разів. У цій статті ми зібрали корисні рекомендації фахівців. Відразу хочемо відзначити, що буває запарювання віника і замочування. Ці два способи відрізняються […]

Читати далі
Особливості, переваги та застосування термодоски

Особливості, переваги та застосування термодоски

Термодоска – будівельний матеріал, який не так давно з’явився на нашому ринку. Основні переваги – довговічність, екологічність і красива фактура. Виготовляють з дуба, сосни, ясена та ін. В цій статті ми розглянемо особливості даного матеріалу, а також сфери застосування. Технологія виробництва Колись для міцності деревини її обпалювали, вимочували, виварювали в розчині солі і в маслі. […]

Читати далі
Як обрати підрядника для будівництва сауни або бані

Як обрати підрядника для будівництва сауни або бані

Щоб баня приносила задоволення, вона повинна бути виконана за всіма канонами. Тому будівництво парної краще довірити професіоналам своєї справи. Який матеріал обрати для кімнати відпочинку, а який для парилки; що краще – кам’янка або дров’яна піч; як правильно зробити розрахунки для вибору? Як бачите, в цій справі потрібні специфічні знання і досвід. У цій статті […]

Читати далі
Гімалайська сіль в сауні: особливості, користь і переваги

Гімалайська сіль в сауні: особливості, користь і переваги

Гімалайська сіль є унікальним мінералом. Він утворився більш 250 млн років тому на місці висохлого світового океану (зараз територія Палестини і Індії). Гімалайська сіль має цілющі властивості і знайшла широке застосування в медицині, будівництві, кулінарії, косметології та дизайні. Один з напрямків, де використовують цей мінерал – обробка стін в саунах. Лікувальні властивості гімалайської солі: насичує […]

Читати далі
Коли і як заготовляють віники для бані в Україні

Коли і як заготовляють віники для бані в Україні

Заготівля віників для бані – особливий ритуал. Колись це було буденною побутової річчю – адже в баню ходили всі, а тому знання передавалися з покоління в покоління. У нинішній час навіть ті, хто париться регулярно, не знають, коли і як збирати гілки для віника і як їх правильно сушити. Адже в підготовці цього банного аксесуара […]

Читати далі
Користь бані і сауни при лікуванні прищів

Користь бані і сауни при лікуванні прищів

У косметологічних цілях банні процедури використовуються дуже давно. Після парилки шкіра набуває рівний тон, гарний колір, стає м’якою на дотик. Тому сауну і баню часто рекомендують в комплексі лікування акне. У цій статті ми розповімо, в яких випадках баня принесе користь шкірі, а кому краще підходити до питання позбавлення від прищів з обережністю. Як банні […]

Читати далі
Чим корисна баня влітку: 8 приводів сходити попаритися

Чим корисна баня влітку: 8 приводів сходити попаритися

Здавалося б, – літо, спека, про яку баню може йти мова, коли і так нічим дихати? До того ж є думка, що відвідування парної в теплу пору року – це зайве навантаження на серцево-судинну систему. Але ж не дарма баню називають купіллю здоров’я! У цій статті ми розповімо про 8 причини, чому вам варто піти […]

Читати далі
Як часто можна відвідувати баню і сауну

Як часто можна відвідувати баню і сауну

Відвідування парної робить позитивний вплив на здоров’я. Але якщо перестаратися, то є ризик нашкодити своєму організму. Банні процедури тренують серцевий м’яз і всю серцево-судинну систему в цілому, зменшують рівень нервового напруження, прогрівають суглоби, підвищують імунітет і витривалість, а також благотворно впливають на стан шкіри. Для позитивного ефекту потрібно вибрати таку частоту відвідувань, яка дозволить вам […]

Читати далі
Сауна для схуднення: що відбувається із зайвою вагою?

Сауна для схуднення: що відбувається із зайвою вагою?

Відвідування сауни – відмінний спосіб розслабити м’язи, відпочити, позбутися від стресу. Також в сауну ходять, щоб схуднути. Але чи корисна сауна в боротьбі із зайвою вагою? Про це ходить багато міфів і суперечок. Давайте розберемося, що ж відбувається з тілом в парильні, коли температура в приміщенні перевищує температуру людини. Як відбувається процес схуднення в сауні? […]

Читати далі